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お金に関すること

☆財布へのお札（お金）の入れ方・お財布の選び方

お財布へお札を入れるときは、一万円札、五千円札、千円札、とお札をそれぞれにまとめて、向きをそろえて入れます。
そして、福沢諭吉さま（一万円）、樋口一葉さま（五千円）、夏目漱石さま（千円）のお顔が上になるように、お財布の奥側になるように入れています。
この習慣はつねにやるように心がけましょう！！
習慣としてお金に対する感謝の気持ちを持ちましょう！！

☆好きなものを１個買うようにしましょう

人間の欲求には、限りがないものです。
人より良いものを身に付けていたい、あれを買って人に自慢したい、など虚栄心からの物欲も大きいと思います。
私の知人に、バックを収集している人がいます。
ブランド品など何十個も保有されていますが、まだまだ買い続けられているようです。

彼女の場合、それだけの経済余力があり、趣味も兼ねてのことですので、良いと思いますけど、「底を知る」の精神は大事なのではないでしょうか？
人は１個買うと、２個目が欲しくなります。人間は不思議なもので何個買っても自分が満たされない場合が多いです。
１００個買っても、１０００個目買っても欲しくなるだけです。
ましてや、人と比べて優越感に浸るなど、私には虚しいこととしか思えません。
私は、バックやアクセサリーなど、安いのでもデザインがよく自分が満足できるのならいいと思うのですが・・・

☆支出を減らす

私は、日々の支出を減らすために、できるだけお金を使うような場所に近寄らないようにしています。
また、衝動買いもしないように心がけています。

たとえば、自販機で缶ジュースやペットボトルを、できるだけ買わないように心がけています。
毎日買うとすれば、１５０円×３０日＝４５００円の出費です。
その分を、株式投資や書籍購入費に充てたほうが賢いのではないでしょうか？

また、街中に遊びにいったりしたとき、バーゲンセールなどに出会うことがあります。
そういった時も、当初の予定のお買物以外の、衝動買いは絶対にしません。
自分用に衝動買いして、長く使えたモノはほとんどないからです。
どちらかというと慎重派かな！！
高いものを買う時もよく吟味して考えて決めるようにしています。

◆お金は大事ですよ。かと言ってお金を使わなすぎても人生つまらないような気がします。
ほどほどに使うようにしましょう。  

お金と貯蓄

☆節約貯金の目的を決める

節約貯金を始める場合、最初に決めたいのは貯金の目的です。
「なんのために節約と貯金をするか」を考えてみましょう。
家族がいる場合は、夫婦二人（できれば子どもも含めた全員）で、家庭のお金の現状や、一人ひとりの将来の夢（マイホームの購入や習い事、私立進学など）と、そのために必要な資金の額を話し合うと良いでしょう。
やりたいことやほしいものがはっきりすることで、貯金への意欲を高められ、将来の目標実現に向けて努力できるようになります。
目標があるとそれなりに努力をするものですよ。
さあ～自分の目標に向かって貯蓄をしましょう！！

☆貯金の期間と目標額を決める

節約貯金の目的が決まったあとは、貯金の期間と目標額を決めましょう。
例をあげますと「車を買うのに2年間で300万円を貯めたい」といったことです。
これは大事なことなので必ずやるようにしましょう。
なお、金額は決められても、貯金の期間をどれくらいに設定すればよいか分からない場合は、まず一ヶ月分の家計簿をつけてお金の出入りを把握し、そこから削れそうな出費を見つけて、次の１ヵ月で節約を意識した生活をしてみましょう。
１ヵ月目と２ヵ月目の支出の差が、貯金のペースの目安になりますので１ヵ月のペースがわかってくるはず
です。

☆お金を貯めるにはどうしたらいいのでしょうかね～
なかなか貯められないものですよね！！
そこで発想の転換をすることが大事です。
発想の転換と言っても、別に難しいことではありません。
給料が振り込まれたら、最初に貯蓄用の口座に移してしまえばいいのです。
そして、残ったお金でその月を暮らします。
こうすることで、貯蓄できる確率は、ぐっと上がります。
もちろん、貯蓄用の口座からの引き出しはしないのは大事なことです。
お金が貯まるまでは、その口座に手をつけないと言う自分の意思が必要です。
このことを守るのも、それなりに意思の力は必要ですよ。
でも、お金を余らせてそれを貯蓄することに比べれば、ずっと簡単なことだと思うのですが・・・・・  

お金に関すること

☆結婚に必要なお金とは？
・結婚にかかるお金を貯める
・結婚にはお金がかかりますが、総額でどの程度かかるのでしょうか？
・そして、結婚を決めるまでにどの程度用意しておけばいいのでしょうか？
・結婚式の費用の平均
・当座のお金が足りない場合のローン利用
・新婚旅行の相場
・ご祝儀の相場
結婚を決めるまでに100万円貯めるようにしましょう。
目標は100万円です。あせらずコツコツ貯めるようにしましょう。

☆アメリカと日本の違い
（アメリカは貧しい人を助ける）のをご存知でしたか？

実はお金が悪しきもの・卑しいものという考え方は世界的に見てもかなり特異なものです。
試しにアメリカを見てみましょう。
アメリカではお金が悪しきもの・卑しいものという考え方はほとんど無く、お金持ちに対してのイメージも非常に健全なものがあります。
アメリカではお金持ちというのは、アメリカンドリームを成して、人生に成功した成功者として一種の尊敬がなされています。
お金持ちのほうも人々に尊敬されると共に、自分は社会に対して恩返しをしなければいけないという社会的義務感や貧しい人を助けるべきであるという責任感が生じているのです。
もちろんアメリカでは日本と違って寄付活動は控除に入るために、寄付したほうがお得だからという理由もあります。
しかしキリスト教の教えでもある　「お金を持っている人が、貧しい人に分け与えるべきである」　という考えによる社会的義務感や貧しい人を助けるのは金持ちの使命だという責任感があることは確かなのです。  

貯蓄方法☆貯蓄のやり方

貯蓄をするのは大変ですが、様々なことを考えるとやはり貯蓄は必要だと思います。
例えば、将来的には家や自動車を購入したいなら、ある程度の貯蓄をしておくと便利で安心です。
また、結婚をすると、出産費用や教育費などの出費も出てくるので、備えておくこともとても大切なんです。

それから、老後の資金のために貯蓄をする必要もあります。
先行きが不透明な時代なので、年金や福祉を頼るには不安が大き過ぎるからです。
安心して老後を暮らすためにも、自分自身で貯蓄をしておくのが理想的です。

しかし貯蓄に関しては、得意な人、苦手な人に分かれます。
お金が貯まる人というのは、自分なりの方法でコツコツと貯蓄ができますが、苦手な人はいつの間にか、持っているお金のほとんどを出費に回してしまいますいからね～

その出費の内容を見ると、頻繁に外食をしていたり、無駄な買い物が多かったりします。そのため、それなりの収入があったとしても、貯蓄は増えていきません。

☆引き出せないように定期預金で貯蓄
1ヶ月に使うお金だけを普通預金に残して、残りを定期預金に入れておく方法です。カードで引き落とせない定期預金にすることで、貯蓄しようと思っていてもついつい浪費してしまうといった方にオススメです。カードで下ろせないので、わざわざ窓口に並ぶわずらわしさが、誘惑などからお金を守ってくれます。また、クレジットカードを持っているとリボ払いなどでお金を使ってしまうので、クレジットカードは携帯しないようにしましょう。
それでも下ろしちゃう時もありますね・・・・・
1万円くらいから初めて、余裕が出てくれば2万円、3万円とアップしていくと理想的です。
でも、無理してアップさせないことです。
また、先ほど紹介した自動積み立てと併せればもっと効果的です。
貯めたいお金は使えない状態にしておけば、確実に貯めることができる。  

貯蓄の仕方を教えて

★積み立て貯金
一番いいのが積み立てですかね！！積み立ては
最強ですよ。
月に4万づつすると2年で96万円。
散りも積もれば山となるですかね。
コツコツと貯める」ことですよ。
あと、買い物の回数を出来るだけ少なめにしましょう。
毎月決まってる出費は袋分けが常識です。（ほんの少しだけ多めに入れとくのがコツです）
食費の袋分けの方法は色々と試したけど、5日分で分けて、月に6枚分が一番　やりやすいかも。

★子供にかかる教育費

マイホームの為に、やりくりや貯蓄
する人が多いいと思います。住宅は一生の中で高い買い物ですが、家計や貯蓄の状態で延期はできますが、教育費は決まった時期にきます。授業料が払えなくなったり、子供に大学をあきらめさせるのはつらいことなのできちんと貯めておきましょう。
よく子供一人１０００万円と言われてもピンとこないですよね？
とにかく、子供が幼稚園から大学までにかかる費用はおよそ１０００万円ぐらいはかかると思ってください。

★子供の仕送り

子供がどこの大学に行くかで、かなり金額が変わってきます。
自宅から通学できるのならいいのですが、県外などの場合は家賃代など地域によって違いますが、10万円ぐらい仕送りが必要です。
また、学科で設備費や実習費・実技に使う材料などいろいろ以外な出費がかさなります。
家賃が高いからと言って不便な所に引っ越すと、バイトがなかなか見つからず自分で稼ぐこともできません。
家探しも下見などして生活しやすい所を探しましょう。
とにかく県外はお金がかかると思った方がよいでしょう。
  

簡単貯蓄方法

☆自動積み立て預金利用した貯蓄方法
給与の振込みに利用されている銀行口座から、毎月自動の引き落としで預金するこの方法は、一番のおすすめです。
今までまったく貯蓄してこなかったという方や、お金の管理を苦手としている方は特におすすめです。
お金の管理がとても簡単です。
また自動積み立てなら意識せず、がんばる必要もなく、勝手にお金が溜まっていきます。
こうした収入の天引きは、所得税などの源泉徴収でその有効性が証明されています。

☆家計簿をつけてみましょう。
家計簿をつけていくことで、家計の管理ができるようになります。そうすれば、どういったことに一番消費（無駄遣い）しているのか自覚でき、何を切り詰めていけば貯蓄できる（もしくは貯蓄を増やしていける）のか把握できます。
前年比や前月比で見ることで、常にお金の管理を意識するようになります。
「今月は食費を○万円以内に抑えるぞ！」といったやる気さえ出てきます。
家計簿をつけ続けることは大変ですが、レシートを残しておくなど習慣にしていけば結構苦痛ではありません。
家計簿をつけることで、お金の管理をすることは、金銭感覚も養われます。
パソコンの中に家計簿ソフトがあればそれを使ってみるのもいいでしょう。
電源を入れるたびに家計簿をつけるといった習慣にしてみては？

☆貯金箱
お財布などの中に500円玉があるときは、必ずそれを500円玉貯金箱に入れる習慣にします。
１０円、５０円なども同じようにそれぞれ貯金箱を作ったり、１円や５円玉だけ貯める、
もしくは、１日は１円、２０日は２０円、と毎日貯める方法などがあります。
どうでしょう～！！これはいいかもしれませんね！！いいアイデアかも！！
皆さんもこういうのを一度はやってみてはどうでしょうか？
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食費を節約する簡単術☆本当の節約とは何ですか？

”食費の節約なんて難しい”と思っている人・・・・案外いるんです。
私もそう思いました。でもそうじゃ～ないいんですよ！！
”食費の節約なんて”考えたら誰でもわかるんです。

1・まずはお昼の弁当代を安くする。
毎日決まった金額で買うようする。（だいたい500円ぐらい）

2・それから、もうひとつ今度は、お弁当代を節約する方法です。
仕事を終って、会社の帰り掛けに、自宅の近くなどのスーパーに寄ります。
そうすると、スーパーのお弁当や総菜を売っているコーナーに行くと、見切り価格の半額とか安くなったお弁当などを買います。
このお弁当を冷凍などしておいて、出掛ける直前に冷凍庫から出して持って行くようにします。
それにこの冷凍を使った料理をアレンジしながらお昼のお弁当にあてるのです。

3・お弁当以外にも、たとえば見切り品の食パンを冷凍庫に保存しておいて使うのも便利です。
（食パンは冷凍しておくと長く保存できます）、見切り品のコロッケやとんかつなどを野菜と一緒に挟めばかなりボリュームのあるサンドイッチの出来上がりです。

4・他にもレトルト食品などを使ったメニューなどもおすすめです。（もちろん見切り品）
そのままでもOKですが、
パンにレトルトカレーをはさんで油で揚げてもおいしいですし、冷凍うどんと市販のめんつゆをタッパーに入れて持っていってもいいですよ！！
安売りの時などにまとめて買われるといいでしょう。
でも毎回ではおススメできませんがね・・・・・買っておいて、ご飯だけとかパンだけ持って行くというのもそれなりにお昼代の節約になるのではないでしょうか？
あなたならどれが節約術かな・・・自分にあった節約術を見つけましょう！！

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「ラクして貯蓄ができる方法」

■稼ぎ力の向上というと、ほとんどの人は年収のアップを考えるでしょうが、あるいはデイトレードなどをや
ってお金を増やすことを考える人もいるかもしれません。
「仕事で稼ぐ力のアップ」「運用で稼ぐ力のアップ」はいずれもお金を増やす方法としてとても重要ですが、誰でも実現できるとは限りません。
私が思うのですがお金を増やす方法は本当にそれだけでしょうか？？
たとえば、今ここに１万円があったとして、来月までに２万円に増やす方法は他にないでしょうか？　
しかも確実に増やせる方法はないものでしょうか。
もし、あなたが働いてお金を稼いでいる人であれば、自分のお財布から１万円をすっと出して、そこに追加
してみたらどうでしょう。
株やＦＸでは増やすチャンスもありますが、失敗すると１万円が5000円になってしまいます。
しかし、自分の給料から１万円を捻出する方法なら必ず増やすことができます。
何やら当たり前の話で拍子抜けという人もいるでしょうが「貯蓄力」はラクしてお金持ちになるために欠かせない運用方法のひとつだと言われています。
そのお金を生み出すための力はあなた自身ですから、元気であれば、一生涯お金を増やし続けていくことが
できます。

例をあげますと
毎月１万円、ボーナス8万円を貯めることができる人は年間にして28万円の「 貯蓄力」があることになります。
株で28万円儲けようと思ったらかなり大変です。
しかし「貯蓄力」の場合、株価など仕事以外
のことを考える必要もありません。
毎日やっている仕事をがんばり続けて、少
し節約をすればお金は増えていきます。こんなにラクなことはありませんよ。
気持ちの問題ってこともありますかね～！お金の増やし方なんて・・・・・
何がどう？ってことないですけどでも絶対に貯めたいじゃないですか・・・・・
これってちり積もれば山となるってことですかね～(^^)
先立つものはお金ですよ！！
お金を増やす方法はいろいろありますがなるべくラクをしたいと思う。
皆さんもお金の増やし方を考えていきましょう！！


  

「お金持ちの必殺技」

■時間ビンボー脱出大作戦を読んでみて
「愛の貧乏脱出大作戦」ではなく」「時間ビンボー脱出大作戦」タイム・マネジメントを詠んでもました。
何しろ面白いの！なんの！

1.あなたは、秒速何メートルで生きているか？
2.あなたのミッション以外は排除せよ3.試験前、机にホコリがあったら、あなたならどうする？
4.時間と鉛筆は、削りすぎてはいけない
5.ちょっとだけゴーマンになれ6.どうあがいてもダメな「時」はある
7.夢のタイムマシンは、あなたの中にある
8.今日、バケツをいくつ用意しましたか？
9.おめでとう！ これで年間四六冊の本が読める
10.「ラップトップ」の語源が語る、移動中の過ごし方
11.「ブラインドタッチ」が人間愛を育む
12.電子メールを外から読む効用
13.一六八時間を生みだすメール整理術
14.時間をお金で売り買いする方法15.なぜグリーン車は、普通車よりも時間が長いのか？
16.自分のコピーロボットが、願望の実現を二倍速にする
17.A4コピー用紙の魔法 - ジーン流メモ取り術
18.出張先で寝る前に必ずすませておくこと - Fill as you go の精算術
19.サッカーにもあなたにも、「制限時間」はある
20.早い決断は、正しい決断に勝る - 「朝令暮改」肯定論
21.お金持ちと凡人は、五時以降の「一分給」で決まる22.なぜ成功者には朝型人間が多いのか？ - 朝は夜より時間が“濃い”
23.時間は感動に反比例する
24.あなたにとって時間は苦痛なものか、足らないものか？
25.“ピーク直前で寸止め”、これが情熱を継続させる
26.「シャナイ大学」入学へのお誘い
27.なぜデキる人の腕時計は、一五分進んでいるのか？
28.反省日記じゃ、願望はかなわない - デキる人の日記の中身

☆この中で特に面白いのは「時間と鉛筆は、削りすぎてはいけない」「ちょっとだけゴーマンになれ」
「時間をお金で売り買いする方法」などがおすすめです。
これを読むと頭の回転がよくなってこれからの人生に役く立ちます。  

「賢いお金の貯め方・増やし方」

お金の貯め方は、実は手軽で簡単にできるんです。
お金を貯めるためには、まず預金して残った金額でやりくりする習慣をつけなければいけません。
実は、お金を本気で貯めたいのなら、財形貯蓄で給料から天引きで強制的に積み立てていくのが一番です。
勤めている会社に天引き制度がないなら、積み立て預金の口座を設け、お給料が入金されたらすぐに自動引き落としされるように設定しておきましょう。
いずれにしても、こうしてお給料をもらったらすぐに貯蓄し、残った金額の中でやりくりをする習慣をつけるということが大切なのです。なるほどそんなやり方があるんですね！！
そして、こんなふうにコツコツ積み立てていけば、年収が３００万円の家庭でも、１年半で１００万円を貯めることも可能になります。
さあ、あなたも始めてみましょう。「どうせダメだ」と思ってもやるだけやるのです。
やったことは決して無駄ではありませんから・・・
とにかくお金を貯めてみましょう！！

☆お金の賢い貯め方、貯蓄額は給料の20％！
お金の賢い貯め方の貯蓄額は、給料の20％にして、くれぐれも張り切りすぎないように注意して下さい。
極端な食事制限をして一気にやせても、体を壊したり、反動でドカ食いにはしったリバウンドするのがオチです。
貯蓄も同様で、張り切って毎月の貯蓄を増やし、節約に節約を重ねても、そう長く続きません。
家計が破綻するか、節約の反動で、それまでに貯めた以上のお金を一気に使ってしまうというようなことにもなりかねません。
貯蓄額は、手取りの給料の２０％以下が理想です。これを超えると家計が相当きつくなることを覚えておきましょう。
ふんふん、これはしかっり覚えておきましょうね！！



  

「英会話の上達する方法」
英語を苦手とする日本人は多いです。
実際、私自身もそうなんです。
中高大学でしっかり学んだものの、いざ、外国人を目の前にすると、会話をすることを拒否してしまします。
そんな人は多いのではないでしょうか？
では、なぜ日本人は英会話が苦手なのでしょうか。
いろんなことが考えられますが。日本人の教育または、文法を重視し、文章を読むことから入っていくことです。
現場では、会話という形での授業は少なく、文章を読み込む形をとるためです。
そのため、比較的文章読解力は高いと聞いたことがあります。
ただ、英語の本来の力は会話という場面で本領発揮されるのではないでしょうか。

☆そのために、何が必要かというとまず、ある程度の文法と語彙力は必要です。
ただ、そのレベルは会話という場面にたつと、中学レベルの語彙力で十分に会話はできるのです。
日本人は間違えることを恥と考える質があり、それが弊害となって会話の上だつを妨げることになるのです。
恥ずかしがらずに、積極的に話すこと。それが一番大事なのです。

☆実際に声に出して英語を発音してみることです。日本人は恥ずかしがり屋が多いのでこれが一番難しいことですが、大きな声で英語を話してみると、しだいに恥ずかしさがなくなり英語を話すことへの抵抗がなくなってきます。
正しい発音や文法でなくても、とにかく英語を話すことによって英会話は上達していきます。
英会話が上達するためには、英会話をよく聞き、例文を暗記してその通り口に出してみるということが重要です。

☆本気の英会話上達を考えるなら、「出来るだけ話す場面」を自分でつくるっていくことです。
そして、そういう機会を十二分に活用しておもいっき「話す」のが上達のコツとなるのです。
英会話スクールでは、先生方と、とことん話すまくるのもいいでしょうし、日本人の友達同士でも、英語のみのコミュニュケーションをとる、何てことも効果的です。
自分で話す機会を見つけて、恥ずかしがらずに、前向きに頑張りましょう。  

「お金の貯め方」

将来の事を考えて、子供の為に貯金をしたい、老後の為に貯金をしたい、貯金したい理由は様々です。少ないお給料をやりくりするのは、主婦の努力が必要です。
皆さんもこれを参考にして下さいね！！

☆衝動買いを止める
人は「物欲」があります。「欲しい！」と思ったら絶対に手に入れたくなったり、「エステに行きたい！」と思ったら行かずには居られなくなります。
その「急に思いついた物欲」をいかに計画的にするかが大切です。
「欲しい！」と急に思っても、冷静になる事が大切です。
慌てて買い物をしても、良い買い物だとは限りません。数日、布団の中で考えて、それでも必要ならば買えば良し、諦めが付くなら忘れてしまう事も大切です。
「物欲」に勝つには「貯金をしたい！！」と思う強い信念が必要なんです。

☆欲しいものリストに記入しましょう
欲しいものが出来たらまず”欲しいものリスト”に記入します。手帳でも１枚の紙でもかまいません。
欲しいものをすべて買っていたらいくらあっても足りません。
（足りる人もいると思いますが、そういう人は節約・貯金(貯蓄)とは無縁です、たぶん）
記入したら本当に必要なものなのか？　
2・3日考えましょう。
何か今月買ったら他のものは今月は買わないようにします。衝動買いは厳禁です。

☆自動積み立て預金貯金自動積み立て預金がお勧めです。給与振込み口座から、毎月自動引き落としで預金する方法です。
ポイントは給料日の数日後に引き落としがベストです。   

「クレジットカードとは？」

クレジットカードは、ショッピング機能とキャッシング機能を共通機能として有しているほか、その他カード毎にポイントプログラムや旅行保険、ガソリン代割引などの特典が付帯されています。
クレジットカードとは、本人の支払い能力を元に発行されるプラスチックカードのことで、後払いで買い物ができるショッピング機能と現金を借りるキャッシング機能を併せ持っています。重要なので繰り返しますが、ショッピング機能とキャッシング機能。この2つを併せ持つカードがクレジットカードです。

なお、クレジットカードは誰もが持てるものではありません。高校生以下の場合は例外なくクレジットカードを作ることはできませんし、クレジットカード発行の際にはカード会社による事前審査があります。審査を通過した人だけがクレジットカードを持つことを許されるわけです。
ただ、大学生の場合はそれほど審査を気にする必要はありません。本人の信用というよりは、親の信用を元に審査がなされるからです。そのため、大学生がクレジットカードの申込をする場合は、親の同意を得る必要があります。
大学生の場合、親の同意が得られればクレジットカードの審査は簡単に通過できるのが一般的ですが、親がクレジットカードの支払延滞などを起こしていて、信用が著しく低い場合は、審査で却下される可能性もあります。

「クレジットカードを使う目的は次の３つです。」

●社会的信用を得るため
●クレジットヒストリを作るため
●便利だから

「社会的信用を得るため」
カード社会の現在、クレジットカードを持ってなければ社会的に信用されない事があります。例えばホテルに泊まるとき、クレジットカードが無ければ泊めてもらえないかもしれません。泊めてもらえたとしても、宿泊料以外に多額のDeposit(保証金)を最初に預ける必要があります。つまり、クレジットカードは社会的信用の証として通用するのです。

「クレジットヒストリを作るため」
借金はしない方が良いとはいえ、ある時点で借金をするのが賢い選択のときがあります。例えば家を現金一括で買う人はほとんどいないと思います。そのような時、ローンを組む事になるのですが、貸し手（銀行など）は、貸す相手がきちんと借金を返済できる人にしか、お金を貸しません。そのような時、貸し手は相手のクレジットヒストリを調べて、その人が今までに借金をきちんと返してきたか確認します。このクレジットヒストリに悪い記録が残っていた
り、あるいはヒストリそのものが無いとお金を貸してくれません。クレジットカードを使い、その借金をきちんと返済する事は良いクレジットヒストリを作るために欠かせません。  

腰痛体操を紹介です。
私も腰痛もってます。
今は簡単な体操がありますし・・
少しでも体操すれば腰痛も軽くなります。

腰痛体操はストレッチが基本となる体操です。
腰痛は長時間同じ姿勢や腰に負担がかかる姿勢で腰の筋肉が堅くなることで起こります
固まった筋肉をストレッチでほぐすことで血行が改善され新陳代謝が高まります。
腰痛体操は簡単で短い時間で出来るので自分にあったやり方で徐々に体操しましょう。

腰痛体操を安全にそして効果的に行うために、次のポイントに注意して腰痛体操をしましょう。

痛みがあるときにはしない
急性期の腰痛の症状である、鋭い痛みや安静にしていても痛みがある時などは、症状を悪化させたり、回復の妨げになることがあるようなので止めましょう。
安静にしていればほとんど痛みがないなど慢性期の状態に入ってから行うようにしましょう。
その場合でも、急激に始めるのではなく、軽い動作の体操から徐々に始めましょう。
慢性期の状態の人でも通院治療をしている人は、腰痛体操を始める時期、内容については医師と相談した上で行いましょう。
自分の状態、体調に合わせ、無理なくできる体操からから始めましょう。
状態や体調に合わせ一つの体操を、数回繰り返して行うなどしましょう。
  

「THE☆FUNKS & JAM company」ライブ決定しました！
必ず讃歌したいなぁ。
ゴス友　
日時：2010年2月28日（日）OPEN 16:00 / START 17:00
会場：渋谷・duo music exchange（東京都渋谷区道玄坂2-14-8 O-EASTビル 1F）
出演：ドリー・D（ダイヤ☆モンド）・ファンク・ジュニア(Vo) / テリー・D（ダ
ンス☆マン）・ファンク(Vo) /
本間 将人(Sax) / 衣笠智英(Drum) / 後藤克臣(Bass) / 園田涼(Keyboard) / 上
條頌(Guitar)
チケット料金：全席自由4,500円（税込・ドリンク代別）当日券全席自由4,500円
（税込・ドリンク代別）
チケット一般発売日：2010年1月24日（日）午前10:00～ローソンチケット　TEL:0570-084-003
　Lコード:72281
お問い合わせ：ディスクガレージ　TEL:03-5436-9600
※整理番号順でのご入場となります。
※未就学児童はご入場できません。  

またまた嬉しい情報入りました。
陽チャンライブ！！
必ずGETしたいです。
最新芸能人ニュース情報
ゴスペラーズ★ゴス友(GOSTOMO)


「北山陽一　特別公演～そして進級へ～」開催決定！　
「北山陽一　特別公演～そして進級へ～」

日時：2010年2月17日（水）、2月18日（木）
1st OPEN 17:30（立見18:00） / START 18:30
2nd OPEN 20:30（立見21:00） / START 21:30
会場：目黒・BLUES ALLEY JAPAN
出演：北山陽一 / 柴田敏弥（Pf) / 伊原“aniki”広志（Gt） / 村上広樹（Dr） /
鈴木 渉（Ba） / 宮崎裕介（Key）
チケット料金：テーブル席5,000円（税込・整理番号順入場・自由席）立ち見5,000
円（税込・整理番号順入場）
チケット一般発売日：2010年1月19日（火）10:00～
ローソンチケット
初日特電：1/19（火）10：00～18：00　特電TEL:0570-084-634（Lコード不要）
一般発売：1/19（火）18：00～　TEL:0570-084-003（Lコード72282）
BLUES ALLEY JAPAN予約：2010年1月19日（火）12:00～
予約専用回線：BLUES ALLEY JAPAN　TEL:03-5740-6041
※臨時TEL:03-3495-6957（2010年1月19日（火）のみの対応）
予約受付時間（月～土 12:00～20:00のみ、電話予約になります）
お問い合わせ：目黒・BLUES ALLEY JAPAN　TEL:03-5740-6041（月～土
12:00～20:00
）

※ご入場前の整列開始時間は、各公演の開場15分前からとなります。
※テーブル席の方は、当日シートチャージ525円が別途かかります。
※小学生以下の方のご入場はできません。未成年者は保護者の同伴が必要です。  

結婚式にの楽しみの一つ余興ですね。
結婚披露宴は２時間～３時間ぐらいの間で行われますが、見せ場がいくつか用意されています。ケーキ入刀、キャンドルサービス、両親への手紙、プチギフト配りｅｔｃ・・・新郎＆新婦がどういった披露宴を行いたいかによっても様々ですが、これらのものと自分達のお色直しなども含めて時間に注意しながら進行をしていかなくてはいけません。
なので、各披露宴によっても様々ですが、大体は余興が２組～４組あって新婦側の余興を最初に持って来てその間に新婦が２組見たらその間に中座してお色直しに行くといったものになると思います。

余興おすすめ（1

余興を頼まれたら皆、休みがバラバラで多忙なため、頻繁に集まって練習や打ち合わせが出来ない事ありますよね。そこで、何か簡単で盛り上がれる余興を紹介します。

簡単なわりに無難な余興でやったことがあるのは、新婦当てクイズです。
他の結婚式で見たという人も多いと思いますが、カラオケよりは絶対おすすめです。
新婦の友人等、若い女性ゲストに5人程度並んでもらって、新郎に目隠しをします。
1番から順番に手を握ってもらって、新婦が何番目か当てるという単純なものです。
新郎が目隠しをした隙に、女性ゲストを新婦の両親と入れ替えたりして、新郎は新婦の両親と握手していたり・・・
新郎が外すと盛り下がるかもしれませんが、今まで外した新郎はいないですよ。
外すのが怖ければ新郎と新婦を逆にしてもいいと思います
本田ちよ学生ローン
即日振込
スルガ銀行
  

とうとう明日11/2からツアー秋冬が始まりますね。
シングル、アルバムも発売され・・・
一体どんなライブになるのか楽しみです。
讃歌される皆さん楽しみましょう！！！！

11/2(月)
岩手
岩手県民会館
OPEN/17:45
START/18:30
席種/全席指定

お問合せ
G・I・P
022-222-9999


11/3(火・祝)
青森
青森市文化会館
OPEN/16:45
START/17:30
席種/全席指定

お問合せ
G・I・P
022-222-9999


11/5(木)
宮城
仙台サンプラザホール
OPEN/17:45
START/18:30
席種/全席指定
お問合せ
G・I・P
022-222-9999

ネットで性格診断＠恋愛・人間関係・家相・結婚などなど
健康・美容に関する総合サイト
  

7月11日、土曜日
「ゴスペラーズ坂ツアー2009"15周年漂流記 春
夏(はるなつ)"」のファイナルライヴが幕を閉じました。
ファイナルは宮城から讃歌したかたも多いと思います。
少し振り返ってみましょう。
ゴスペラーズ★ゴス友(GOSTOMO)
アルバイト・主婦でも借りれる
三井住友VISAカード


今回ゴスペラーズは
今ツアーで残してくれたもの…５人の歌声と、それぞれが楽器を演奏しながら歌
うという新しい姿。各それぞれが楽器を担当して奏でてくれました。
特に楽器の紹介のくだりには笑いました。
武道館の1日目の…村上さん（ﾘｰﾀﾞｰ）「2000年を皮切りに大ブレ
ークした楽器です。」
酒井さん「2000年から製造中止になった楽器です。」や、
武道館2日目の…酒井さん「幻の楽器、クラビオーラです。」
安岡サン「幻の傘です。」なんて駆け引きが印象的でした★

特に黒沢さん（黒ポン）の鉄琴には可愛かったです。
一生懸命がすごく伝わりました。
また“15周年漂流記秋冬ツアー”がはじまります。
秋冬ツアーはどうなるのか今から楽しみです。
その前にチケットgetしなきゃね。

ゴスペラーズ☆15周年漂流記 春夏ツアーお疲れ様でした。

セットリスト
1.1, 2, 3 for 5
2.終わらない世界 2009
3.ローレライ
4.Full of Love

-MC-

5.Love Vertigo
6.I'll Make Love To You
7.ミモザ

-MC-

8.逃飛行
9.傘をあげる
10.Blue Planet

-MC-

11.永遠(とわ)に
12.青い鳥
13.シマダチ
14.Armonia
15.The Longest Time
16.沈まぬ夕陽

17.Sky High
18.セプテノーヴァ
19.FRENZY
20.狂詩曲
21.愛は探し出すのさ
22.My Gift To You

-MC-

EN1.宇宙(そら)へ ～Reach for the sky～
EN2.MO' BEAT
EN3.Promise
EN4.ひとり   

女芸人にまた恋愛発覚・・・。
あぶちゃん私はかなり好きな芸人なので嬉しいです。
ここ最近あぶﾁｬﾝ綺麗になったなぁ・・・と思ったら・・・恋していたんですね。
女は恋したら綺麗になりますね。
フラコラ500
健康・美容に関する総合サイト


“あぶちゃん”の愛称で親しまれる女性人気お笑いコンビ、北陽の虻川美穂子（３５）に２８日、俳優の大泉洋（３６）に似た恋人の存在が発覚した。２９日発売の「週刊女性」が報じている。８月のイベントで「やっぱ女がガンガン行かなきゃ」と“婚活宣言”をしたばかり。ガンガン攻めて、ゲットした恋人とは…。

モテない女芸人キャラのあぶちゃんに、初ロマンス。しかも、いきなりのお泊まり愛だ。

同誌によると、お相手はイタリアンレストランのオーナーシェフ、Ａさん（３６）。今月２２日夜、２人が東京・代官山の和食店で仲良く食事し、Ａさんのマンションに入っていったという。

デート中は肘をついて食事する虻川をＡさんがたしなめたり、店を出た後は手をつないで歩きながら、虻川がＡさんを何度も見つめるなど終始ラブラブムード。１メートル６９の虻川より背が高く、虻川が腕を組む姿もあった。

Ａさんは２０代の若さで自分の店をオープンさせたカリスマシェフ。虻川がレギュラー出演するＴＢＳ系「はなまるマーケット」の料理コーナーで出会い、虻川がひと目ぼれ。猛烈アタックをかけ、今年夏前に交際がスタートしたという。  

韓国ドラマ・・・仙台の方もファンが多いと思います。
今回ヘギョとヒョンビンの熱愛が報道され・・・・
そのお二人が日本に来日しますよ。
きっとラブラブなんでしょうね。
楽しみですね。
最新芸能人ニュース情報
韓流スターソン・ヘギョとヒョンビンの熱愛報道に、日本の主要マスコミも一斉に二人の熱愛ニュースを報道した。

日刊スポーツは「韓国の人気女優ソン・ヘギョとヒョンビンが交際中。二人の所属事務所も交際を事実上認めた」とし「二人は昨年ドラマで共演してドラマで恋人を演じたが、本当の恋人に発展した」と伝えた。

サンスポ新聞など主要新聞も「韓流大型スターの熱愛」「日本でも人気のある俳優同士の交際」などというタイトルで二人の熱愛ニュースを大々的に報道した。ソン・ヘギョは日本でも話題になった韓国のドラマ『秋の童話』『オールイン』で有名になり、ヒョンビンは『雪の女王』が放映され、次世代の韓流スターとして浮上している。

ソン・ヘギョとヒョンビンが共演したドラマ『彼らが住む世界』のDVDやサントラ発売記念イベントに参加するため9月中旬、日本を訪問する予定。前日にファンミーティングも計画されており、日本現地のマスコミの関心も高い。ソン・ヘギョとヒョンビンは昨年『彼らが住む世界』に出演して親交を深め、6月から恋人関係に発展したと伝えられた。

生のお二人に会えるのです。
「彼らが住む世界DVDBOXI」
発売記念イベントです。
日程2009年9月26日（土曜日）
場所パシフィック横浜展示ホールB
開場開演時間　15時、16時
出演　ヒョンビン、ソンへギョ
イベント内容　「彼らが住む世界」に関してのトークショー等ｽﾍﾟｼｬﾙ企画を用意してます。

「彼らが住む世界DVDBOXI」9/18日発売です。￥16.800  

炭酸スパは全国でも数少ないので、近所で炭酸スパがあったら、是非トライして
ください。
仙台市にあるかわかりませんが・・・今人気なんです。
私も試したいのですが・・・中々見つかりません。

今テレビ、雑誌で話題の炭酸スパ…。知っていますか？？
炭酸泉とは、炭酸ガスがたくさん溶けたお風呂です。濃度1000PPm以上あります。
特に炭酸が濃いものは「ラムネの湯」「ソーダの湯」などと呼ばれます。ヨーロ
ッパでは「心臓の湯」と言われ、高血圧の治療にも応用されています。日本でも
近年、人工炭酸泉が重症の血行障害の治療にも用いられています。
高濃度炭酸泉は、特に循環器系へ作用します。

血圧の低下に作用し、血管運動の改善や組織への酸素供給の増大、組織代謝・乳
酸排出促進、弱酸性によるアストリンゼン効果、冷感麻痺など多くの効能があり
、女性には嬉しい…美肌、冷え性、肩こり、腰痛、高血圧、疲労回復、筋肉痛な
ど、様々な効果が期待できます。
フェイシャル炭酸スパの特徴は…
毛穴をきれいに
くすみを美白
肌の水分を増やす
ニキビ菌を減らす
シミを薄くする
効果があります。  

またまたキャッシングのお話です。
仙台には、多くのカード会社があります。
キャシングについても色々あります。
少し説明をします。

キャシングの一本化には、もうひとつの利点があります。
返済先が一つになることにより、家計の予測が立てやすくなるのです。
いくつもの返済先を抱えていると、どうしても家計の予測がたてにくくなります。
それを一つにまとめることで、返済日が一つになり、家計予測が立てやすくなるのです。
さらに、繰り上げ返済を行うことで、利息分が浮いてきます。
複数社からの借り入れは、長期的にみて損になると覚えておきましょう。
無利息期間のあるキャッシングは、期間内に確実に返済ができるかどうかがポイントになります。
それだけにキャシングを行う際には、普通以上の計画性が必要です。
「多分、返済できるだろう」という甘い計画では、万が一に対応できません。
期間内の返済が不安であれば、通常のキャッシングを行うほうがよいでしょう。
無利息は、確かに魅力的な言葉です。
しかし、無利息の期間を過ぎれば大きな負担となる危険性を、多分にはらんでいます。

無利息キャッシングを申し込む前に、返済の計画ができているのかをもう一度、確認しておきましょう。
キャッシングは、ある程度、一本化したほうが利息が安くてすみます。
銀行系のキャッシングでは、一本化の相談にものってくれます。
低金利のところを探し、キャッシングを一本化することで、不必要な利息を払わなくてすむのです。
おすすめ・・・・武富士、アコム
  

仙台市にはたくさんのカード会社やキャッシングがあります。
少し詳しく紹介します。
カードローンとは、キャッシングカード（消費者金融カード）、クレジットカードなどでATMや提携銀行からカードを使ってキャッシングする事です。
キャッシングと聞くと、まずは指定口座に即日振込みなどが普通ですが、カードローンは即日振り込みを希望してなくても、いつでもATMからキャッシングできるように作っておくカードの事です。
これをローンカードと言います。
ローンカードはこの様にキャッシングなどのカードの事で、カードローンはキャッシングカード、クレジットカードでキャッシングする事です。
キャッシングやローンと聞くと聞こえはいいですが、要するに借金と言う事になります。
住宅ローンや自動車ローン、教育ローンなどもいわゆる借金ですが、これらはやはり銀行が貸し付ける事が多いですので、一般には安心感があると思います。
カードローンも実際は借金ですが、使い方を間違わなければ問題ありません。
カードローンには、種類があり、大抵のクレジットカードなどにもキャッシング機能はついています。
オリックスVIPローンカード、SBIイコールクレジット、ソニーファイナンスe-Sプラスカードなどは信販系カードローンとして、モビット、アットローン、ディックなどは銀行系カードローンとなります。
消費者金融専門大手のキャッシングを利用するよりも、信販系カードローン、銀行系カードローンを利用するほうが安心感があると思います。
これら、人気のカードローンの申込みができるサイトが、人気のカードローン　キャッシングの申込み・審査・金利です。
おすすめのキャッシングは、プロミスとかアコム関西アーバン銀行
などがあります。



  

もう・・・次のライブ・・・
ゴスペラーズ坂ツアー2009“１５周年漂流記秋冬”
の日程が届きました。
つい先日・・・ゴスペラーズ春夏ライヴが無事に終わり…

もう秋冬ツアーです。
ツアー初日は東北岩手県です。
春夏ツアーは・・仙台なくて寂しかったですが・・今回秋冬は仙台あります！！。

凄く楽しみですね。
まずはチケットgetですね。楽しみですね。

11／2岩手県民会館
開場17：45開演18：30

11／3青森市文化会館
開場16:45開演17:30

11／5仙台サンプラザホール開場17:45開演18:30

公演に関するお問い合わせ
ＧＩＰ022-222-9999

ここ最近ライブ三昧で・・・
お財布が悲鳴を上げています（笑）。。
そこで・・私のお薦めは・・・
ノーローン、低金利キャッシング、三井住友VISAカード
  

みんな大好きチョコレート。宮城の方は綺麗、お洒落な人が多いからダイエットは必要ないと思います。
チョコでダイエットって・・・いいって知っていましたか？
いま、熊田曜子さんがダイエットの成功して本を出しましたね。
熊田さんも大好物がチョコなんですって。。。
ダイエット中でも食べたい！！みたいで・・・
時間を決めてチョコを食べたそうです。痩せると健康・スマイル・心美人かわりますよね。
昔から私たちは、チョコレートは太ると思い込みをしていただけです。
大好きなチョコレートでダイエットなら成功しそうですよね。。
食前にチョコレートを少し食べるだけで血糖値を上げ、食欲を抑える効果があり
ます。
チョコレートの原料となるカカオにはガンや動脈硬化などの原因とされる活性酵
素の働きを抑えるポリフェノールが赤ワインよりも多く含まれています。
チョコを食べるとニキビが出るって言うのもないそうです。逆にアレルギー、お
肌ツルツルになるそうです。
食べる量、時間帯が大きく作用しているようです。
ダイエット中甘いものは極力避けたいものですが、それがストレスになるような
らばチョコレートを1カケ食べる余裕も必要です。
ちなみに私は「ブラックサンダー」がｽｷです。  

吉本興業と大手パチンコメーカー「京楽産業・株式会社」が設立した「ＫＹＯＲＡＫＵ吉本・ホールディングス株式会社」が地域密着型の情報番組「このへん！！トラベラー」をスタートすることになった。東京、大阪、福岡など全国５地区で放送。各エリア担当の芸人が地元の魅力を徹底的に紹介、町おこしにひと役買う。新たなエンターテインメントの発信に同社は「日本を元気にしたい」と意気込んでいる。

　ＫＹＯＲＡＫＵ吉本・がコンテンツビジネスの第１弾として情報番組「このへん！！トラベラー」で全国の“町おこし”をサポートする。今月２７日の東京を皮切りに福岡、宮城、大阪、北海道の５地区で週１回のレギュラー放送を順次スタート。

仙台は・・トータルテンボス､オリエンタルラジオです。
なんか面白そうですね。楽しみです。
各地区２組の吉本芸人が編集部員となり、グルメや魅力的なスポット、イベントなどディープな地元情報を取り上げる。

ファン、宮城の方必見ですね。
子供英会話
ワンフレーズ英会話
英語ビジネスレター

  

子供に人気なハイランドがあります。
休みの日は家族でどうぞ。。
仙台ハイランド（せんだいハイランド）とは、宮城県仙台市西部の山間にある複合レジャー施設である。青葉区と太白区を分ける分水嶺上で両区にまたがってあるが、所在地は青葉区新川早坂12となっている。青葉区側（国道48号）からのアクセスが一般的となっている（太白区側からのアクセスも可能ではあるが、道路幅員狭小であり普通車クラスまでしか通行出来ない）。積雪地区にあるため、冬季閉鎖となる。営業期間は、例年3月中旬から11月末まで。

ジェットコースター
シースルーループコースター
ハリケーンコースター
メリーゴーラウンド
モンスター
フラッシュダンス
バンジージャンプ
縦バンジー
横バンジー
逆バンジー
観覧車
ツインドラゴン

プール

レジャープール（屋外プール）
キャニオンライド（ウォータースライダー）
ウェットバブル
アクアドーム（室内プール）
流水プール
ウォーターボブスレー（ウォータースライダー）
子供の育て方・しつけ・病気など
子供英会話
  

ゴスペラーズが"サントリーウイスキー「角瓶」"CMソング
「ウイスキーが、お好きでしょ」をカバー!

"サントリーウイスキー
「角瓶」"CMソングでお馴染みの「ウイスキーが、お好きでしょ」を、
ゴスペラーズがカバー。

また、各都道府県によってＣＭが違うみたいですよッ★

「仙台の夜はハイボールで～！」
「秋田の夜は"角"ハイボールで」
「福島の夜は～」になってました!

ハイボールって何か調べたら…
ハイボール (Highball)」 とは、
『スピリッツをソーダやトニックウォーターなどの炭酸飲料で割ったもの。
日本では、ウイスキーをソーダ水で割ったものを一般的に指す』

ゴスペラーズの心地よい音楽と共にハイボール飲みたくなりますよね。
PR・・・経済学経済不満、住宅ローン、審査落ち借入を断られる人


  

ゴスペラーズが・・・宮城には春夏ツアーは来ませんが・・・秋冬ツアーに期待。
近県には来ます。
紹介しますね。

ゴスペラーズ坂ツアー2009”15周年漂流ツアー春夏”

6/4山形県民会館
6/5郡山市民センター
6/7秋田県民会館
一般発売は3/29です。
全席指定6000円です。

凄く楽しいライブです。ゴスに逢いに行きましょう。

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